Son Eklenen Yazılar

Brüksel Lahanası

Brüksel lahanası ya da Frenk lahanası, turpgillerden kat kat yapraklı bir sebze türü.

4 Haz 2020 — Buse

Brokoli

İçerdiği vitaminler ve lifler nedeniyle süper sebze olarak sayılan brokoli, hücre hasarını azaltan, enfeksiyon hastalıklarını önleyen çok sayıda vitamin ve mineral içerir.

3 Haz 2020 — Buse

Oturmanın Zararları

Günde 8-10 saat oturarak çalışan biri, her gün düzenli spor yapıyor bile olsa, hayati açıdan risk altındadır. Oturmanın sigara içmekle eşdeğer hatta sağlık açısından daha kötü olduğunu söyleyen çok sayıda uzman vardır. Hareketsiz yaşam, süresi kısalmış bir yaşamdır. Uzun süre oturmak diyabet, obezite, kalp krizi, kanser, anksiyete gibi pek çok fiziksel ve ruhsal hastalığa davetiye çıkarır.

11 May 2020 — Buse

Ekşi Mayalı Ekmek ve Ev Yapımı Ekmeğin Faydaları

Marketlerde aldığınız tam buğdaylı ekmekler aslında tamamen tam buğday veya kepekle dolu değil.

6 May 2020 — Buse

Badem Sütü

Vitamin ve potasyum dolu Badem Sütü, özellikle vegan beslenmeyi tercih edenlerin kullandığı düşünülse de hayvansal sütlerdeki laktoza duyarlı olan pek çok kişi de badem, soya gibi alternatif sütleri tercih ediyor.

6 May 2020 — Buse

Abur-Cuburun Bilimi

Herkes abur cuburun sağlığa zararlı olduğunu bilir. Kötü beslenmenin kalp problemlerine, yüksek tansiyona, kansere ve daha birçok sağlık problemine sebep olmakla kalmayıp depresyon gibi ruhsal bozukluklara da sebep olduğu defalarca kanıtlanmıştır. Öyleyse neden kötü beslenmeye devam ediyoruz? Çünkü firmalar, abur cubur ve fastfooda bağımlı olmamız için ürünlerini profesyoneller tarafından laboratuvarlarda geliştiriyor.

5 May 2020 — Buse

Tofu

Her geçen yıl Dünya çapında daha popülerleşen Tofu, bitkisel kaynaklardan edindiği yoğun besin değerleri sebebiyle uzun yıllardır Çin ve Japonya'da kullanılmaktadır.

5 May 2020 — Buse

Yumurta

Yumurta pek çok besin maddesi içerir. Beynin sağlıklı işleyişinin yanı sıra sağlıklı bir sinir sistemi için katkıda bulunur.

4 May 2020 — Buse

Maydonoz

Maydanozun sağlık yararları nelerdir? O kadar antioksidan ve vitaminle doludur ki süper yiyecekler kategorisine girmiştir.

4 May 2020 — Buse

Kivi

C, K, E vitaminleri, folat ve potasyum gibi besinlerle dolu olan kivi, bol sağlık faydası olan yeşil etli bir meyvedir. Antioksidan ve lif açısından zengindir.

1 May 2020 — Buse